Aarhus studenter
gymnastik & fitness

Bliv medlem

alle vores hold er med tre prøvetræninger

Sådan tilmelder du dig

Der vil ved alle ASG træninger være håndsprit til rådighed, og redskaber afsprittes før og efter hver træning.

Vi anbefaler instruktørerne at følge følgende retningslinjer

  • Undgå ansigt-til-ansigt og hånd-til-hånd kontakt
  • Undgå kram til træninger – både blandt gymnaster og instruktører
  • Undgå så vidt muligt fysisk kontakt
  • Begræns behovet for springmodtagelse ved alternative springtræninger
  • Undgå brug af springgrav – spring til semihård, hvor overfladen kan afsprittes
  • Afspritning af hænder mellem spring

Deltagere

Hold dig hjemme, hvis du har symptomer på sygdom – også hvis du har milde symptomer.

Sørg for at du er klar. Du er omklædt hjemmefra, har fyldt drikkedunk, medbringe evt. håndklæde til at tørre sved af med.

Medbring så vidt muligt selv måtte til fitnesstræninger hvor dette er påkrævet. Øvrige redskaber sprittes af mellem træninger.

Sørg for at du tager hjem/bliver hentet umiddelbart efter træningen.

Hold dig orienteret i forhold til rejsevejledninger, hvis du har været uden for landets grænser.

 Hold dig opdateret i forhold til generelle retningslinjer fra myndighederne

 Er du i tvivl om hvorvidt det er forsvarligt at du komme til træning anbefaler vi at du tager kontakt til myndighedernes hotline på +45 70 20 02 33
 

Fitness

Der vil på akroyoga blive trænet i fast makkerteam af tre personer.
 
Grundet covid-19 er der begrænsning på hvor mange der må være i træningslokalerne. Hvis der møder for mange medlemmer op til en fitnesstræning, har medlemmer med fitness medlemskab fortrinsret til holdet. Blandt fitnessmedlemmerne har medlemmer med fitness medlemskab til det specifikke hold fortrinsret til holdet.

Vi anbefaler alle medlemmer på hold, hvor der bruges redskaber om selv at medbringe redskaber til brug ved træningen. Særligt yogamåtter anbefales I selv at medbringe til træninger.

Tilmelding til fitnesstræninger

Grundet Corona restriktioner og sikkerhed har ASG netop vedtaget nye regler ifm. tilmelding til fitness-hold.

Har du derfor enten et fitness abonnement, der gælder til alle fitness hold eller er du tilmeldt ASG som gymnast OG ønsker at deltage med på et specifikt fitness-hold (fx pilates) SKAL du tilmelde dig den pågældende træning på hjemmesiden inden træningen. Dette skyldes, at der grundet Corona nu er et max på antal deltagere pr. fitness-hold og vi skal kunne spore og give besked i forbindelse med en eventuelt smittespredning.

Har man derimod et medlemskab udelukkende til ét specifikt hold, behøves man ikke tilmelde sig de pågældende træninger på hjemmesiden, da der til hver træning reserveres en plads til vedkommende.


Efter træning

Får du efter en træning symptomer på Covid-19 og testes positiv for Covid-19, kontakt os da venligst på asg@asg.dk, så vi kan bidrage til smitteopsporing og stoppe spredning.