Aarhus studenter
gymnastik & fitness

Bliv medlem

alle vores hold er med tre prøvetræninger

Sådan tilmelder du dig

LUX 21+ 

 

Instruktører

Laila Marie Knudsen, Helle Pernille Ringive og Ane Mette Plagborg

Udtagelse

Nej

Aldersgrænse   

21+

Træningsdag

Tirsdag

Træningstid

18.00-20.00

Træningssted

Sektion for Idræt

Opstartsdato

03-09-2018 (uge 36)

Slutdato

28-04-2019 (uge 18)

Antal prøvetræninger

3 prøvetræninger



Der vil være fokus på forskellige genrer inden for gymnastikken. Her vil gymnasterne eksempelvis møde moderne dans, house, hiphop og funk. Vi har yderligere elementer fra grundgymnastikken, som vil udvikle gymnasternes tekniske kunnen. Som gymnast vil man også møde nørderi omkring balance og spring, samt forskellige udtryk med kroppen. Der vil til hver træning være en god grundopvarmning og fokus på styrke, puls og smidighed.

Forventede opvisninger 

ASG Light (november)
AGF Pigeaften  (Februar/marts)
Dejbjerglund Stævnet (februar)
DGI Unge- og Voksendag (marts)
ASG Opvisning (april)

 

Udgifter  Dejbjerglundstævnet: ca. 200-250 kr. pr person (alt efter om man vælger kun opvisning eller opvisning + fest) + Evt. betaling til bus til og fra.

Redskab: ca. 100 kr. pr. styk
Tøj: 300-400 kr. pr. person

Udgifter til fester o. lign. er på egen regning hen ad vejen.

Vi betaler på én gang.


Ekstra træning

16/11 fra 13-17. Med socialt arrangement om aftenen.

Og MÅSKE en ekstra træning mere engang til januar/februar.


Turister er velkomne på holdet. 


Instruktør CV

Laila: Er 23 år gammel, bor i Aarhus, studerer sygeplejerske. Har gået på adskillige DGI-hold, siden hun var 12 år gammel. Har flere års erfaring som instruktør. Interesserer sig for forskellige genrer inden for gymnastikken, glæder sig til at udfordre gymnasterne og udvikle holdets gymnastiske kunnen.

 

Helle: Er 26 år gammel, bor i Aarhus, arbejder som business controller. Har de seneste år været fokuseret på rytmisk konkurrencegymnastik som både gymnast og instruktør. Brænder for anderledes spring og balance, samt at dyrke kroppens potentiale.

 

Ane: Er 27 år gammel, bor i Aarhus, arbejder som lærer. Tidligere repholdsgymnast. Har været instruktør på flere gymnastikhold, siden hun var 14 år. Vil bidrage med et større fokus på funk og hiphop. Uddannet fitnessinstruktør og glæder sig til ekstra sved på panden i opvarmningen.


 
Forklaring på niveauskala findes her. 
 
De udtagede til LUX 21+ sæson 19/20 er: 

1)     1) Sasha Væver 
2) Hanne Louise Søgaard 
3) Amélie Drouet 
7) Stine Søgaard 
9) Malene Lidegaard Madsen 
10) Julie Brøbech Jørgensen 
11) Simone Albers 
12) Signe Væver 
15) Karoline Lender 
17) Anne Skovager Thomsen 
18) Mathilde Bækgaard 
19) Maria Raun Frahm 
21) Laura Schacht 
22) Ida Høier Jensen 
23) Karen Schrøder Haagensen 
24) Luna Kristine Lund Jørgensen 
25) Karoline Klitgaard 
26) Anne Nørholm 
27) Maria Væggemose 
29) Matilde Bødker 
31) Katja Kläning 
34) Frederikke Kjær Hansen 
35) Susanne Holst Williams 
36) Anja Henneberg Thomsen 
39) Ida Marie Nielsen 
41) Thea Toksvig Nissen 
42) Emilie Pedersen