Aarhus studenter
gymnastik & fitness

Bliv medlem

alle vores hold er med tre prøvetræninger

Sådan tilmelder du dig

Pilates med et twist

InstruktørBirgitte Due
Træningsdag Onsdag
Træningstid 17.00-18.30
TræningsstedKochs Skole, 2. sal
Opstartsdato 29-08-2018 (uge 35)
Slutdato26-06-2019 (uge 26)
Antal prøvetræninger

3 prøvetræninger hvert semester 


Pilates er effektiv træning, der strammer kroppen op og hjælper til at skabe stabilitet omkring kropstammen.

Øvelserne styrker musklerne, gør dem udholdende og spændstige, skaber grundlaget for god kropsholdning, giver smidighed, balance og forbinder krop og bevidsthed.

Der er musik til øvelserne og træningen henvender sig til alle uanset udgangspunkt.

Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Glæder mig til at undervise jer.

Du finder Pilates med et twist her på 2. sal: