Aarhus studenter
gymnastik & fitness

Bliv medlem

alle vores hold er med tre prøvetræninger

Sådan tilmelder du dig

Hatha yoga

InstruktørCaroline Hjortkjær 
Træningsdag Mandag
Træningstid 17.00-18.30
TræningsstedKochs Skole, indgang G, 2. sal 
Opstartsdato 26-08-2019 (uge 35)
Slutdato22-06-2019 (uge 26)
Antal prøvetræninger

3 prøvetræninger hvert semester


Mit navn er Caroline Hjortkjær. Jeg er sygeplejerske og uddannet yogainstruktør i Kerala, Indien i 2017.

Jeg har tidligere undervist i ASG og vender nu tilbage efter at jeg har været ude at rejse.

Holdet jeg tilbyder er baseret på den klassiske Hatha yoga der har til formål at forene krop, sind og sjæl gennem en kombination af åndedrætsøvelser, sammensatte flow, balanceøvelser, statiske øvelser, dybe stræk og afspænding. Denne praksis vil give dig mulighed for at fordybe dig i din krop og dit sind og vil virke velvære- og sundhedsfremmende. Flere studier understøtter yogaens positive effekt på det fysiske og mentale helbred. Som sygeplejerske har jeg stor interesse i sundhedsfremmende og forebyggende naturlige metoder, og derfor er det en stor passion for mig at formidle yogaen.

Yoga er en individuel praksis der ikke rummer konkurrence-elementer, og derfor er det underordnet om du har prøvet yoga før eller ej. Alle er velkomne på dette hold, nybegyndere såvel som øvede.


Namaste - jeg håber vi ses.


Du finder Hatha yoga her på 2. sal: