Aarhus studenter
gymnastik & fitness

Bliv medlem

alle vores hold er med tre prøvetræninger

Sådan tilmelder du dig

Puls/Styrke

InstruktørCaroline Gram 
Træningsdag Mandag
Træningstid 17.30-18.30
TræningsstedN. Kochs Skole, 2. sal
Opstartsdato 14-02-2019 
Slutdato27-06-2019
Antal prøvetræninger

2 prøvetræninger pr. semester 

En fitnesstime med både styrke og puls elementer. Der vil være fokus på at få trænet hele kroppen, men nogle gange med ekstra fokus på en bestemt del.

Målet er, at man efter hver træning skal gå der fra med sved på panden og et smil på læben.

Træningen kommer til at variere med bl.a. forskellige måder at lave øvelserne på, fx med små konkurrencer, noget cirkeltræning, tabata eller klassisk jeg-viser-i-følger.