Aarhus studenter
gymnastik & fitness

Bliv medlem

alle vores hold er med tre prøvetræninger

Sådan tilmelder du dig

2020-2021 01.08.2020  -  30.06.2021
Vejledning

Akroyoga (Akro)

Hvad er akroyoga spørger du?

Som navnet antyder er akroyogaen en bevægelsesform, der trækker på elementer fra akrobatik og yoga. Akroyoga låner frit fra akrobatikkens tillid og wauw-effekt og yogaens fokus, lethed og styrke og skaber noget nyt der hverken er helt det ene eller det andet.

Akroyoga er først og fremmest ønsket om at træne og lege med andre og bruge kroppen til at bygge stærke konstruktioner med.

Holdet er begyndervenligt og vil fokusere på en progressiv udvikling, hvor der til hver træning introduceres nye koncepter som vi dernæst forsøger at arbejde ind i akroyogaen.

Det er ikke nødvendigt at medbringe en partner, da vi forsøger at sætte grupper sammen alt efter kropstyper og sværhedsgrad.

Det er heller ikke nødvendigt at have erfaring med akrobatik, gymnastik eller yoga, bare en sund nysgerrighed overfor at udfordre sin egen og andres kroppe er alt der behøves.

Vi håber at se jer!

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

ASG MIX 18+ (MX18+)


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Classic (ASGcl)


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Fitness semesterkort E2020 (FITse)
Semesterkort = Gyldigt i perioden 1. september til 31. januar eller 1. februar til 30. juni. Du kan træne i ét semester.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fitness årskort (FITår)
Årskort = Gyldigt i perioden 1. februar til 31. januar. Du kan træne i et helt kalenderår – dvs. fra vinter til vinter, ekskl. sommerfitness.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Forældre/barn gymnastik (FBgym)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Høvdingebold (Høv)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

LUX 21+ (LUX)



Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Pilates med et twist (Pila)

Pilates er effektiv træning, der strammer kroppen op og hjælper til at skabe stabilitet omkring kropstammen.

Øvelserne styrker musklerne, gør dem udholdende og spændstige, skaber grundlaget for god kropsholdning, giver smidighed, balance og forbinder krop og bevidsthed.

Der er musik til øvelserne og træningen henvender sig til alle uanset udgangspunkt.

Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Glæder mig til at undervise jer.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Vinyasa yoga (VY)
Jeg hedder Jenny. Jeg er lige kommet hjem fra et yogaeventyr i Indien og starter derfor mit første yogahold her i ASG.
 

Jeg vil undervise i Vinyasa yoga, som er baseret på flow.
 
Til træningen vil vi gennemgående have fokus på vejrtrækning og der vil skiftevis være fokus på henholdsvis styrke, smidighed og/eller balance. Målet med træningen er at få en dejlig og behagelig følelse af ro og balance i krop og sjæl. Træningen er lagt til rette så alle kan være med, både nybegyndere og letøvede og alle der godt kan lide yoga.
Glæder mig til at se jer!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Xtra (Xtra)



Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Yin Yoga (YY)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Yoga (Yo)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

1# Holdet (ASG1h)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

ASG Mix 23+ (MX23+)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

ASG Streetdance (ASGSD)

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

ASG træningsholdet (ASGtr)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Fitness sæsonkort 2020/2021 (FITsæ)
Sæsonkort = Gyldigt i perioden 1. september til 30. juni. Du kan træne i to semestre – dvs. fra sommer til sommer.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kinesis (Kines)



 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

PG (PG)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)