Vinyasa og Yin Yoga

Antal tilmeldte: 13/25 Alder: 18-99 Pris: 300,00 DKK
31/08/2021 - 31/12/2021 Kochs Skole Tirsdag 17:30-19:00 Instruktør:
Beskrivelse

 

Yang yoga handler om at gøre noget med kroppen, hvorimod i yin yoga handler det om at være. På holdet starter vi ud med 30 mins vinyasa yoga, som er yang delen. Her bevæger vi os i forskellige stillinger og laver solhilsner. Det som mange kender fra yoga. 

Efter yang har vi 60 mins yin yoga, hvor fokus er på meditation og blot at være i forskellige stillinger for at opnå større smidighed og afspænding. Og så slutter vi selvfølgelig altid af med en savasana. 

Din erfaring med yoga har ingen betydning - alle kan være med. Vil du forkæle din krop og sjæl, skal tirsdag aften bruges på dig selv. 

I kan låne yogamåtter og tæpper. Hvis du har puder, yogablokke el.lign., kan det være en fordel at medbringe dem. 

Namaste, 
Mette

 

Pris: 300,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører